营养

欢迎大家，我是“中原辣哥”，喜欢美食的朋友，可以关注一下我们哦。 夏天正是养护身体的好时候，大家平时在做好防晒工作的同时，也要记得吃些营养丰富的美食来好好补益身体。尤其是孩子们正是…

　　一：洗脸 勤洗脸，每天早晚洗脸以保持面部肌肤洁净。就是一个清洁工作，除去身上的污垢和灰尘，选用温和性洗面奶，洗脸水也有讲究，水温达到20度最佳。洗脸顺序自下而上轻轻按摩。 二：…

什么是精气神? 精，泛指人体一切营养物质，有先天与后天之分，先天之精禀受于父母，后天之精来源于饮食，主要由肾来管理，常常有“肾精”之称。“人始生，先成精”，精不仅是构成人体的基本要…

导语：天冷，吃鸡肉鸭肉不如吃这肉，上锅简单一蒸，营养高蛋白，全家老少都爱吃！ 大家好，我是傻姐美食，生活中唯有美食和美景不可辜负。立秋后，天气渐渐转凉，我们的胃口也会大增，总是想着…

大家好，欢迎大家来到我的美食自媒体，我是美食领域创作者锦绣V山东：“专注美食，让生活更有味。”今天为大家带来了几道家常美食的做法，这几道美食也是深受大家的喜欢，而且是很常见的几道美…

曾经看到一篇文章中写道：“美食当前，总能有所思，或馋性千娇，食前观察、吃中思想、品后体煨，食为天性，静静地咀嚼，轻轻地回味，非比寻常的韵致。吃食是一种幸福，品味是一种情趣，而透明墨…

夏去秋来，处于季节交替的时候，虽然天气没有变得凉爽，但是感觉到一阵阵凉风，再过一段时间，我们将要迎来秋季的来临。秋季是非常舒服的，如果平常能量消耗巨大，肯定会缺乏营养，不仅仅要多吃…

导语：处暑后，建议少吃西瓜，多吃这4样菜，价格便宜营养高，舒服过秋 进入处暑后，天气发生了不小的变化，早上和晚上带着一些凉意，让人感到非常舒适。不过到了中午还有些热，很多人都会不自…

现在医疗技术逐渐发达，生活水平提升，人均寿命也在不断延长。但是很多慢性病也随之出现，而且多半都和饮食有关，不仅会降低生活质量，还会影响大家的寿命。所以近年来很多专家开始倡导“吃得少…

相信很多人都有听说过，“老年人能吃是福”，事实上，能吃不一定是福，会吃才是真正有福。研究发现饭量和寿命的关系，老年人别和饭量较劲，少吃一点更健康，为何这样说呢？一起去了解。 营养餐…