营养

大家好，欢迎大家来到我的美食自媒体，我是美食领域创作者锦绣V山东：“专注美食，让生活更有味。”今天为大家带来了几道家常美食的做法，这几道美食也是深受大家的喜欢，而且是很常见的几道美…

今日末伏，无论贫富，都要吃这“6宝”，营养高又滋补，应季而食，健康过秋。 今天是三伏天的最后一伏，也就是末伏，意味着高温酷暑的天气就要过去了。但是大家可别高兴太早了，秋老虎的威力可…

立秋之后，天气逐渐变得寒凉、萧杀起来，空气中仿佛都弥漫了凉意，同时水分也开始减少，而“燥”也成了秋天的气候代名词。 秋燥的出现，我们很容易就有鼻孔干涩、皮肤缺水、嗓子干涩、咳嗽等不…

水果是我们饮食中的重要组成部分，也因为它的口感酸甜、水分大，而备受大家的喜欢。我发现，在很多家庭里，要么不爱吃水果，要么就特别喜欢一样水果，只吃某一种水果。其实，这都是不推荐的。 …

我们经常会在生活中听到“男人40一枝花”这句话，这虽是对男人的一种称赞。不过从社会发展的角度看，男人40岁后也并非如话中所说风姿依旧。而且身体机能也会随着年纪的增长而慢慢下降，再也…

怀孕的母亲是一个特殊的群体，怀孕是一个特殊的生理时期为了宝宝的健康成长，怀孕的母亲为怀孕做准备，并为宝宝的健康成长提供了良好的环境。我必须做到。 孕妇的生活方式会影响胎儿的发育，但…

健康护肤，在睡眠中让肌肤变的更美丽。 1.为什么睡眠不足会对肌肤产生不好的影响。 人在白天活动期间，细胞集中在脑部，不能到达肌肤，晚上睡觉时，脑处于休息状态，血液就会集中到肌肤和内…

三餐美味，四季幸福，大家好! 说起萝卜，大家都知道它们是一种具有开胃健脾作用的蔬菜。但是，白萝卜还不一样，它的脆嫩多汁，芳香甘甜，比起其他萝卜来说，偏甜一些。今天，我要给大家分享一…

虫草花鸡汤 食材： 土鸡1月，虫草花造量，红枣6颗，姜15克，盐适量，鸡精少许 做法： 1. 鸡洗净，虫草花和红枣洗净，姜切片 2. 锅里加水烧开，把整只鸡放入焯3分钟，捞出来洗净…

所有的糖，无论是天然的还是加工的，都是你的身体用来获取能量的一种简单碳水化合物。水果，蔬菜和乳制品天然含有糖。 “添加糖”是在加工过程中添加到食品中的糖和糖浆。苏打水，甜点以及能量…