营养

现在大家的生活真应那句谚语：“芝麻开花——节节高”。随着生活条件变好，日子也过得比以前红火多，奋斗半辈子的中老年人们也该好好享享清福。因此，现在的中老年朋友们最该注意的就是衣食住行…

一餐食用的饭量，需根据患者的具体情况决定。患者需要给予全面均衡营养支持，适当的荤素搭配，多吃含纤维素以及维生素丰富的蔬菜水果。还需要适当喝牛奶、瘦肉等富含蛋白质丰富的食物，可以补充…

相信多数人的前半辈子，都在努力为生活而奔波，特别是在中年时期，一家老小的担子都在身上。而到了50岁，人的一生已过半程，日子也松散下来，这时候就可以开始享受生活。 当然，享受生活的前…

我觉得没什么用。 我是一个头发很少的人，传说中的细软塌就是我的头发了，人家的半个马尾都比我全部头发要多，但是怀孕的时候我惊奇的发现我的头发竟然变多了，而且油光发亮，长出来的头发又粗…

凉拌洋葱好吃有秘诀，教你一个独特新做法，简单又入味。洋葱可以说是有很高的营养价值，在西方可以称得上蔬菜皇后的美名，就如同我们吃的葱姜蒜一样，外国人把洋葱作为做菜的底料，基本上哪道菜…

早餐是一天之中最重要的一餐。如果你的孩子不喜欢吃早餐，早餐起来没有胃口，常常吃一点，甚至不吃，那么你不妨试试这几种主食的做法，好吃又营养，健康又美味，大人孩子都喜欢。 第一种：鲜肉…

三餐美味，四季幸福，大家好! 胡辣汤是一种起源于河南的美食，现在是中国北方早餐中常见的汤类名吃。它的特点是汤味浓郁、汤汁粘稠，喝起来香辣可口，十分适合配合其它早点进餐。今天，我要教…

夏天是一个天气炎热的时节，人们觉得在这个季节非常难熬，温度过高，真的是能不出门就不出门，但是对于地里的农作物来说，却是生长的好时节，这个时候的农作物和蔬菜生长的速度是非常快的，所以…

太长不看 腐乳一块含盐量在0.5g-1g左右 腐乳营养比豆腐有增无减，且更好消化，但别期待有什么保健作用 正规腐乳不会有毒素和致癌物 不推荐自制，有中毒风险 图 | 图虫创意 说起…

老话说：“一夏无病三分虚”，酷热的夏日，导致人体出汗特别多，人体消耗也非常大，身体经常会感到疲惫乏力，趁着秋季好好补补。 立秋后，天气比较干燥，一定要注意补充水分，可以多煲些汤汤水…