营养

当今社会，我们发现，牛奶已经变成了很多人的必需品，在超市里销售牛奶的产品货架一片又一片，平时父母长辈也会让我们多喝牛奶有益于身体成长，牛奶也成了生活中不可或缺的食品。 其实中国人自…

喝汤是进行食疗养生的方式之一，能补脾健胃，对我们的健康大有裨益。 现在养生已是许多人在忙碌生活中増进健康的一种生活方式了。如果将汤和养生联系起来，便可让食疗、食补与健康结合在一起，…

孕妈小倩在结婚后三年终于怀上了孩子，一家人对这个来之不易的孩子都特别在意。她的婆婆更是不远万里赶来为小倩做营养的孕妇餐。 小倩原本的体型就有些微胖，在婆婆每天大鱼大肉的“伺候”之下…

#孩子长高这样吃#孩子长高是多方面因素综合的结果，包括遗传、饮食、运动等。遗传就不说了。来说说能影响的因素吧。 第一：吃，不在于吃多好多贵的食品，或一定追求进口食品才行。身边一朋友…

　　提到健康早餐，很多人第一时间想到的就是清粥小菜。我们武断的认为，经过长时间熬煮后的粥，营养物质都已经渗透到了粥内，而且容易被消化和吸收、不会造成过大的肠胃负担。特别是肠胃不好、…

核桃是人们生活中非常多见的一种坚果类的食物，它凭借着和大脑结构相似的果仁以及丰富的营养物质，被人们认为是健脑益智的养生食物之一。 核桃中的营养物质非常丰富，其中的油脂大部分是不饱和…

现在的父母，非常关注孩子的营养摄入情况，而“缺锌”也是众多父母们听得非常多的一个词。 锌是人体六大酶类、200种金属酶的组成成分或辅酶，对于人体的代谢起着重要作用。 婴幼儿的食物以…

欢迎大家，我是“中原辣哥”，喜欢美食的朋友，可以关注一下我们哦。 夏天的这段时间里面，天气变得越来越炎热，让人容易流更多的汗，身体消耗也会更大，这个时候除了做好防晒工作，还要记得吃…

末伏的到来，并不代表炎热会散去，白天出门依旧很燥热，走几步就会满头大汗，经常让人感到口干舌燥。 这是因为体内缺水的原因，汗液会带走人体的营养成分，意味着“锌元素”也随之流走，很容易…

65岁的王奶奶去年迷上了“养生”。 为了“养生”，她的一日三餐只愿意喝点白粥青菜，说这是清淡饮食。 但最近她总感觉身体没啥力气，偶尔还会头晕、眼前发黑，人也逐渐消瘦…&…