食物
要想让孩子顺利长高，就要多吃这些食物
孩子小时候是身体发育的重要时期，而对于身体发育来说，各种营养的搭配就要均衡。尤其是孩子的身高，到了一定年龄后就再难长高了，所以一定要重视孩子的营养均衡问题。多吃吃含钙食物，含锌食物…
孩子挑食，家长应该怎么办？
最近看到一本书，里面讲到了孩子挑食，不爱吃黄豆，这位妈妈的做法出乎我的意料，按照常理来讲，孩子挑食很多家长会引导甚至是逼迫孩子必须吃，然后说一些：这个东西很有营养啊，吃了会长身体啊…
身体脾虚有哪些症状？怎么样才算是脾虚？
很多人身体不舒服的时候总是说自己脾虚，问他有什么依据，他说自己舌苔较厚，还有些人大便次数增多，一吃完饭就得上厕所，舌头伸出来却没有齿痕，这是怎么回事呢？ 身体出现哪些症状是脾虚呢，…
“不吃饱，怎么减”-有科学依据吗？
食物热效应是什么概念？ 何谓食物热效应呢？也就是你消化食物，也需要消耗能量。 指“食物从摄入到消化吸收带来的 “额外” 能量消耗效应。 我们从摄入（咀嚼）到消化，到最终吸收食物的营…
焦虑症患者吃什么食物可以缓解？
在我看来，现代社会的高压力、快节奏的生活很容易导致焦虑、抑郁等各种情绪障碍，人们每天都很忙碌。当他们回头看的时候，不知道自己每天都在忙些什么，在这种忙碌的生活中不踏实，很容易陷入焦…
建议中老年人：少碰米饭馒头，常吃这3种食物，营养均衡味道好
现在大家的生活真应那句谚语：“芝麻开花——节节高”。随着生活条件变好，日子也过得比以前红火多，奋斗半辈子的中老年人们也该好好享享清福。因此，现在的中老年朋友们最该注意的就是衣食住行…
建议中老年人：生活别太节俭，多吃5种“高蛋白”食物，身体好
人一旦到了中年，身体的各个器官开始退化，稍微不注意就会引来一些小病，最重要的就是提高自身的抵抗力。只有身体健健康康的，才是这辈子最大的幸福。 提高身体抵抗力不只靠锻炼，在饮食上也要…
美白“偏方”不可信 当心护肤不成反被伤
美白是很多求美者执着的追求之一，于是看到一些美白方法时就忍不住想要去尝试，然而有些美白“偏方”其实是没有科学依据的，不仅没有美白效果，还可能会对皮肤造成伤害。 DIY果酸易灼伤皮肤…
胃糜烂可以吃鱼吗？
胃糜烂与我们经常听说的胃溃疡不同，主要是指胃黏膜表面出现浅溃疡，其炎症部位不超过黏膜肌层，不过这并不代表胃糜烂就不需要重视，胃糜烂可能会引发出血问题，一旦胃粘膜糜烂同时伴有出血现象…
经常失眠的人，尽量少吃以下4种食物，吃得越多越睡不着
失眠是许多人的问题，对患者的健康和生活质量有很大影响。由于生活中的各种因素，许多人患有失眠，长期失眠很容易影响他们的健康，甚至诱发一系列疾病。如果你发现自己患有失眠，你应该了解原因…
