食物

蒜辛辣，有强烈刺激性气味，是人们常用的调料之一，与洋葱、生姜、辣椒共称“四辣”，蒜含有大量对人体有益的活性成分，可防病健身，被人们誉为“天然抗生素”。 大蒜应该是每家常备的一种调味…

早餐提供的营养和能量对人体十分重要。 经常不吃早餐，或者早餐吃不好的人，难免会遇到以下3个问题： 能量和其他营养供应不足； 增加肥胖、糖尿病、心脑血管疾病的发生风险； 影响认知能力…

中国自古就有“一粒养一脏”之说，即黄豆养肾、大米养肺、小米养脾、高粱养肝、小麦养心，认为多吃五谷杂粮是养生的基础。 但即使如此还有很多人并不适合多吃五谷杂粮，那么究竟是哪些人不适合…

粑粑麻麻们知道宝宝缺营养的坏处，可是如何知道孩子缺什么呢？跟着一起来学习！ 缺钙症状 1、常表现为多汗，与温度无关，尤其是入睡后头部出汗，使小儿头颅不断磨擦枕头，久之颅后可见枕秃圈…

你是不是也有这样的烦恼：明明知道，讲究营养，好好吃饭，这对身体健康很重要。可是自己既不是医生，也不是营养师，该怎么做呢？有点茫然不知如何开始。虽然网上是有一些相关内容的文章，毕竟隔…

痛风为何呈现年轻化趋势？ 专家介绍，这与饮食息息相关 许多年轻人的不良饮食习惯 是引发痛风的重要原因 哪些食物容易引发痛风？ 痛风是尿酸升高引起的疾病 而人体内的部分尿酸 是食物中…

本文是我今天的学习日记，仅供学习参考，如有不足，欢迎指正。 今天要说的是关于骨质疏松的一些小知识。 每个人都在慢慢变老，所以，骨质疏松是大家都有可能面临的一个问题，女性从更年期开始…

产妇在分娩之后，身体往往非常虚弱，需要补充营养。提到补充营养，很多人会不约而同地想到“鸡汤”这种食物。 的确，在疲惫的时候，如果能够喝上一碗热气腾腾，香味四溢的鸡汤，是一件非常幸福…

现在很多人都不太注意均衡饮食，所以很多人会得高血脂，这是一种心脑血管疾病。如果患者在日常生活中没有做好饮食，很容易使病情加重。其实我们都知道高血脂是吃的问题，高血脂患者要注意的一些…

喜欢吃鱼腥草的人对它赞不绝口，但是不喜欢它的人也有各种理由，例如有腥气、味道有点苦，除了西南地区的人们爱吃，其他地区的人很少吃，不过，今天要说的却不是它好不好吃，而是能不能吃。 有…