食物

亚太日报 欣卓 如果您入睡困难，辗转反侧，专家建议可以采取一些特殊方法来缓解这个问题。我们每天天暴露在自然光的程度，每天的运动量以及我们吃的食物在睡眠方面都起着很大的作用。 那么睡…

长痘痘其实可以采用内服的方式加上生活作息的调理来进行改善，吃一些清热解毒的食物、选择一些湿和性高的沐浴产品、多喝水、多运动这些方式都可以很好的改善病情，同时也服用一些金银花、枸杞、…

凡事都有两面性，食物也是，能养生，也可能伤身！因而有一些食物明明营养丰富，对人体大有裨益，却因为误解，一直背着“黑锅”，让不少人避而远之。 今天，就让我们一起来看看，哪些食物因以讹…

资料图片 俗话说“秋天补得好，一冬病不找”，民间素有立秋前后“贴秋膘”的说法。对此，北京市隆福医院主管营养师柳月明表示，夏季高温，人体交感神经兴奋释放去甲肾上腺素与胃部平滑肌组织的…

大家都有这样一种感觉，每天在睡觉前和早晨醒来之后，都会发现自己的枕头上有自己的头发。尤其是女人掉头发会更严重一些。有一个朋友她在生孩子之前基本上掉的头发非常少，但是坐完月子之后，头…

吸烟有害健康，这是众所周知的，每个烟民都曾经试图过去戒烟，可是都没能坚持下来，最终还是顶不住尼古丁的诱惑。吸烟对身体的危害是非常大的，其中最直接就是对肺的影响。 如果你的身体出现以…

导语：夏季遇见这鱼，我从不手软，鲜美营养，好吃不贵，随手一炖，真香！ 进入三伏天后，炎热潮湿的天气，使很多人都出现了食欲不振的现象。“不想吃饭”和“吃不下饭”，成为困扰很多人的一道…

很多糖友都说：得了糖尿病之后就再也没喝过粥了。相信大多数糖友都听说过，白米粥升血糖很厉害，所以一般都不会轻易喝白米粥。但其实除了白米粥，还有些主食，升血糖同样很厉害，特别是这3种！…

秋天，少吃大鱼大肉多吃它！润肺降秋燥，人人吃得起，早吃早受益 中国地大物博，南北方从各个方面都差异很大，别的不说，就入秋以来的气候温度，想必大家都已了解，南方很多地方还是40度的高…

来源：北京青年报 在这个人人都懂点儿养生常识的时代，我们对食物开始挑剔起来，大家都希望通过健康饮食来减脂降重，但由于一些原因，使得许多人对于低热量食品的概念产生了混淆，一顿操作下来…