食物
适合中年妇女的减肥餐有哪些？
中年妇女的减脂餐搭配原则是：低糖、低热、高蛋白。 中年妇女减脂餐的热量要更低，并且在控制总热量的前提下，必须满足身体基本的营养需求，同时要特别注意蛋白质的摄入。 1、中年妇女的减脂…
想要“一键删除”湿气，这几样食物可以了解一下
夏天是去除身体湿气最好的季节，很多人没有食欲感，只有健脾养胃才可以提高食欲，让身体更加健康，哪些食物有利于健脾祛湿呢？ 健脾祛湿的食物有哪些？ 1、薏米、马齿苋 众所周知薏米的祛湿…
秋季防咳嗽，试试中医食疗方
来源：【大河健康报】 新医三附院 闫喜凤 娄政驰 立秋已过，预示着秋天的到来，随着天气逐渐干燥，不少人会出现一种特殊咳嗽，表现为干咳无痰，或痰少而黏、不易咯出，咽喉干痒，舌干而少津…
疫情反复如果不差钱这4样食物要多囤些有备无患心才安！ 注意
直至今日，疫情仍然反反复复，老百姓的日常生活受到很大影响。有疫情的地区，老百姓甚至不能随随便便出门购买食物。提醒大家，疫情反复，如果不差钱，这4样食物要多囤些，有备无患心才安！ 第…
吃西红柿对心脏好吗？
谢谢邀请。西红柿是生活中最常见的一种食材之一，也是可生吃、可熟吃的一种代表性食物，不但具有美观的容貌，吃起来口感酸甜适中，对于大家而言可以说是一种绝妙的诱惑。对于西红柿来说，营养物…
为什么有些人会患慢性咽炎？平时应该如何预防？
（2018年8月31日 曾医生有问必答）慢性咽炎是一种很常见的疾病，在成年人中发病率极高，且多青睐于白领。主要表现为咽部异物感、痒感、灼热感、微痛感，可伴有恶心、咳嗽等。 慢性咽炎…
如何搭配减肥餐？
5：2减肥法，风靡娱乐圈模特圈的减肥方法r 之前听说5：2减肥法是娱乐圈中很常用的减肥方法。后来我就尝试了一下，真的很管用，我一周大约瘦了7斤。但是如果想不反弹，后期也不能暴饮暴食…
有人说，肠胃不好的人要远离2物，多吃3蔬，常饮4水，具体指的是什么？
肠胃不好的人，与平时的饮食和生活习惯都有非常重要的关系，所以要想养好肠胃，首先要从这些饮食和生活习惯上作进行调整，那么对于养好肠胃，其中要远离的2物，但实际上要养好肠胃，不仅仅要远…
今日出伏，建议大家，忌寒凉食物，多吃6宝，滋阴敛阳，顺利入秋
大家好，这里是小慧今天说美食，今日出伏意味着已经进入秋天了，气温开始逐渐变冷了，建议大家少吃寒凉食物，多吃一些健脾养胃，滋阴敛阳的食物，今天小慧给大家推荐适合秋天吃的六宝，做法简单…
今日出伏，孩子饮食起居注意啥？
经历长达40天的“三伏”炙烤之后， 今日，迎来出伏。 这也意味着 夏天终于要离我们远去。 出伏后真的就凉快了吗？ 出伏后孩子有什么值得注意的？ 出伏后该给孩子吃什么？ 快来和小编一…
