食物

在补锌食品中，一般动物肉含锌量较高，如鸡肝、猪肝、瘦肉、鱼等等。还有海产品中的带鱼，表面白色部分具有更好的补锌效果。许多坚果，如栗子和核桃含锌量也很高，建议补锌食物应多样化。此外，…

关于鸽子肉很多人或许听说过“一鸽不如九鸡”这句话，这也证明鸽子肉很受人们的欢迎，这个鸽子肉真的如同传说那般好吃美味吗？ 按《本草纲目》：“鸽羽色，惟白入药“。尤其是孕妇，哺乳期的妇…

除了年龄增长身体自然而然的衰老，还会因为饮食错误获取部分有害物质而让老化速度加快。而衰老明显的人除了容貌上有变化，出现明显色斑，皱纹，连内部器官也会功能降低，容易出现疾病。因此，抗…

　　随着生活节奏的加快，大家对于吃越来越“重视”，也越来越“不重视”。说“重视”是因为，大家愿意在吃饭这件事上投入很多的钱，去吃全球各地的新奇美食、网红食品。说大家“不重视”，是因…

1、血糖高不能吃糯米 米饭会在体内水解成大量的葡萄糖，而糯米比米饭含糖量更高，由于糖尿病对糖的代谢不正常，所以糯米是糖友不宜吃的食物之一。 2、血糖高不能吃爆米花 无论是朋友之间的…

不少年轻人，甚至中小学生，以“吃货”自居。“吃货”的最高境界是什么?应该不仅仅是满足口腹之欲，更要兼顾长远的健康效益，养成健康的饮食习惯。 讲究平衡与天然 去感受食物本来风味 民以…

了痰湿体质丨脾虚湿胖11全面调理建议 定义： 中医认为“脾为生痰之源”，如果脾气不足、脾阳不振，水谷精微无法得到及时运化，滞留下来，就聚成湿邪了，湿邪聚集在一起，最终成为痰，痰湿由…

随着社会的进步，人们的生活水平越来越好，一些不健康的饮食习惯以及食物，加重了大肠癌患者的病情，使患大肠癌的人数也在明显增多。怎样的饮食有助于大肠癌患者的治疗呢?我们来简单的看一下，…

正常人应该起码每天一次大便，或者至多不超过两天要有一次大便，长期形成这种规律性，是对健康比较有利的。 便秘的人一般指两三天以上的时间，才有一次大便，而且多半排便的时候比较费劲，弄得…

结节是现代疾病中比较常见的一种，很多人都认为，体内长结节就会和癌症联系到一起，其实这是一种误解。提醒！体内有结节的人，大多会有共性，消除结节，4种食物尽量少吃，具体详情跟小编一起去…