奶昔

蓝莓又称莓中之王，水果摊上总能看到蓝莓的身影。蓝莓在市场上价格不菲，但营养价值也很高。 蓝莓的功效与作用 1.记忆力蓝莓浆果还可以改善人体记忆力，增强人脑功能，因为蓝莓浆果中含有的…

破壁机真是个好东西，它能把食物打得更均匀、细腻，口感更醇厚，豆浆、果汁、米糊、奶昔等都能搞定。 而「破壁」为打破食材中细胞的细胞壁，释放细胞中的有益物质，所以对人体来说也更容易吸收…

1 足够狠心 一个人成熟的标志，是学会狠心。狠心，是一种境界，也是一种规矩。 人生，想要站得稳，都少不了对自己“狠”。 狠心的过程，其实是自身价值不断递增的过程，也是一种复利思维。…