膳食
宝宝面条如何选?5个种类,6点事项要注意
面条是中国家庭,尤其是北方家庭经常食用的一种主食。不仅是菜码丰富的打卤面,还是早晨的炝锅面,又或是宵夜的清汤面,总有一款你爱吃。 但是你知道吗,面条看似方便、快捷且美味,但是吃太久…
冠心病患者长寿秘诀
冠心病是我国居民死亡率最高的疾病之一,并且有年轻化的趋势,它肆意破坏患者的生活及工作,对患者的身心健康造成巨大的伤害。人老了都会有冠心病,但不见得人人都会发病,所以只要好好保养也不…
糖尿病人可以吃火龙果吗?
火龙果含有一般植物少有的植物性白蛋白以及花青素,丰富的维生素和水溶性膳食纤维等营养成分,果肉味甜多汁。火龙果的功效与作用 火龙果一身都是宝,因食之健康长寿,因此,又称长寿果,那么火…
玉米作为粗粮,给人体提供营养,但哪些人却不宜食用?快让他知道
玉米是我们日常生活中非常常见的食物,很多人因为玉米是粗粮,所以就会将它当作主食,食用玉米具有较高的营养价值,也会给人们带来很强的饱腹感,补充更多的营养物质。 01 玉米的主要营养成…
六大看起来减肥的食物,实际却越吃越胖!
来源:北京青年报 在这个人人都懂点儿养生常识的时代,我们对食物开始挑剔起来,大家都希望通过健康饮食来减脂降重,但由于一些原因,使得许多人对于低热量食品的概念产生了混淆,一顿操作下来…
养颜七大秘诀,让你拥有一个好皮肤,比同龄人显年轻
想要有一个好皮肤,想要保持年轻,除了每天都要认真护肤以外,身体内部的保养也是非常重要的,只有身体好,才能看上去气色好,脸色红润,所以我们要注意护肤之外,平时在饮食和生活习惯上都要注…
什么时间排便最好,便秘怎么办
我们的生活就是一日三餐,那么既然有摄入,就会有排出,我们吃进肚子里面的食物,生活通过胃来消化,然后营养物质被身体吸收之后,剩下的代谢产物会通过粪便从身体里排出去,千万不要小看了这一…
植物蛋白的几大优点,你都知道吗?
植物蛋白的优点你知道吗?大家好我是徐医生。咱们都知道植物蛋白是我们人体从膳食中获取蛋白质的重要部分,比如说豆类,谷物类,米面类,其中,豆类含有的植物蛋白营养最高,又被称为完全蛋白质…
医生,我脾胃不好,该吃点什么补补啊?
中医门诊经常有患者来咨询:“我脾胃不好,应该吃点什么补补?”针对这种情况,有三个特别适合的膳食可以推荐给大家来调养脾胃。不同的膳食针对脾胃虚的不同证型,药膳不对症,反而会引起不适,…
比香蕉更好用的通便果是它!便秘的时候一定要试一试~清甜多汁又养人
便秘是一件很让人烦恼的事情,不论男女老少,都有可能被它缠上。 很多人为了能排便顺畅,四处寻找通便食物,但都收效甚微。 其实,大家真的不妨试试——火龙果。 通便“行家”火龙果 说起水…