卵磷脂

一说起补脑，很多人首先想到的就是猪脑、鱼脑，具体吃什么，我们要根据自身的情况而定。如果已经患有高血脂，或者已经有脑梗了，如果吃猪脑、鱼脑反而对身体不利。 其实，很多食物都有健脑作用…

脑梗塞患者主要需要选择以下饮食： 1、清淡的饮食，以低脂、低糖、低盐为主，富含不饱和脂肪酸、卵磷脂和优质蛋白质的食物，如鱼、虾、蟹等海产品； 2、避免吃动物内脏，适当吃鸡蛋、瘦肉、…

爱吃鱼的人都知道，鲫鱼味道鲜美，尤其是用来炖鱼汤，而现在市面上的鲫鱼大多是人工养殖的鲫鱼，这种鲫鱼也叫做“工程鲫”，像是那种野生的鲫鱼，说句实话，在市场上真的是比较少见的。 那么我…

蛋类食物是生活当中我们经常食用的，包括鸡蛋，鸭蛋，鹅蛋，鹌鹑蛋等，对于鸡蛋，鸭蛋，鹅蛋，鹌鹑蛋，到底哪一种蛋营养价值更高呢？下面听听专家是怎么说的。 鹅蛋、鸭蛋、鸡蛋、鹌鹑蛋，哪种…

孩子聪不聪明不全都靠先天遗传，很多时候也可以通过食补来促进孩子大脑发育。 只有能量、营养物质供应充足时，大脑才能快速运转，否则很容易出现学习能力降低、健忘、难以接受新鲜事物等情况。…

你是不是也掉发很严重，发际线后期，白花花的头皮都露出来了？ 这其实是你的身体在发出求救信号，应该予以重视。 除了及时更换洗发水，使用外用药物调理外，日常补充这三种食物，也能有效地缓…