赤小豆
都说赤小豆是“祛湿第一豆”，你真的选对了吗？怎么用效果会更好
随着人们越来越关注健康调理，赤小豆的祛湿作用也被大家所熟知。 当人们怀疑自己湿气重时，往往会选择赤小豆来祛除体内多余的湿气。但是事实上真的如此吗？湿气重时服用赤小豆真的会见效吗？ …
想要“一键删除”湿气，这几样食物可以了解一下
夏天是去除身体湿气最好的季节，很多人没有食欲感，只有健脾养胃才可以提高食欲，让身体更加健康，哪些食物有利于健脾祛湿呢？ 健脾祛湿的食物有哪些？ 1、薏米、马齿苋 众所周知薏米的祛湿…
从现在到出伏，3碗神仙汤必喝！一碗祛湿、一碗通便、一碗解暑气！
俗话说，夏天无病三分虚。尤其是到了8月，南方大片地区进入雨季，很多人更是觉得浑身不舒服。 譬如，食欲不振、胸脘痞闷、口苦黏腻、神疲乏力、头昏脑涨、心悸短气等不适，接连找上门。 身体…
伏天“余额”仅有5天！5道养人药膳，每天吃一种，抓住养生关键期
时处末伏，暑热尚存且气候多湿，易损脾胃。这段时间在饮食上应该注重祛除湿邪、顾护脾胃，当以清淡食物为主，不宜过食辛辣之品，同时也应注意清热利湿。 以下介绍五款健脾和胃的药膳，制作简单…
末伏保健五药膳
来源：【中国中医药网】 时处末伏，暑热尚存且气候多湿，易损脾胃。这段时间在饮食上应该注重祛除湿邪、顾护脾胃，当以清淡食物为主，不宜过食辛辣之品，同时也应注意清热利湿。以下介绍五款健…
夏天湿气重怎么调理？记住少做3事，多吃2物，常饮1水，帮助较大
到了夏天，气温升高，天气越来越热，年轻的人们早早地换上了短袖，尤其对于年轻女性来说，夏天就是展示身材的好时机。走在街上，你会看到不少身材高挑，打扮靓丽的少女，但是你仔细看，还有些人…
想要祛湿护肤、皮肤紧实，这4种蔬菜不妨多吃，或能有所裨益
常言道爱美之心，人皆有之。不论是对美好事物的喜爱还是对自身容貌的追求，都是人们永恒不变的话题之一。特别是对女性朋友而言，气色红润、皮肤紧实是不少人的刚需，但随着年龄增长、湿气加重，…
