均匀
秋主收敛，贵在养“肺”，“3菜2瓜1菌”记得吃，滋补润燥不上火
进入秋季，气候由暑热变成凉爽，湿润变成干燥，这期间的气温变化，人体呼吸系统很容易受到侵犯，而肺是最需要调理和保养的部位，秋燥当养肺气，秋季是人体阳消阴长的过渡时期，要以养阴为主。秋…
教你制作超级好吃的家乡发面饼
像我这样做的发面饼全程不用手揉面，非常的肉软，口感比面包都要好吃。如果家里面有老人和孩子，强烈建议大家一定要试着做一下。 好了，现在就教大家制作方法吧。首先，在300g面粉中打入一…
夏季孩子容易缺锌，推荐两道补锌食疗餐
为什么说夏季容易缺硒呢？ 一、夏季出汗多，大量的汗液排出，会从身体里带走大量的锌 二、夏季宝宝的食欲也会下降，吃的不好导致各种营养素的摄入也会不足 三、夏季气温高，细菌繁殖迅速，宝…
孩子挑食不愿吃饭怎么办？教你两道美食，让孩子彻底告别挑食毛病
孩子挑食一直是所有家长头疼的问题，尤其是炎热的夏天，孩子根本不愿意吃饭，但是孩子成长又需要补充足够的营养成份，这让众多家长都感到十分无奈。今天就给大家带来两道美食，能够提高孩子的胃…
入睡难，多梦易醒，多吃这3种食物，营养丰富，安神助眠睡得香
许多人存在入睡困难、多梦、浅睡易醒，睡眠时间短的情况。长期睡不好觉，不仅会让人精神不济，还会影响身体健康。想睡个好觉，不妨先从改变饮食开始。 多吃下面这3种食物，营养丰富，安神助眠…
入秋后，养气血就是养命！建议吃6种补气血食物，家人秋冬少遭罪
立秋入秋后,春困秋乏随之而来,一整个夏天的消耗,树叶焦卷,人也显得格外疲惫。夏季天气炎热出汗多消耗大，到了秋季即使没啥大病，身体也会有几分虚弱。气血不足也会出现很多不适的情况，所以…
宝宝辅食玉米泥
玉米泥我家宝宝还是比较喜欢吃的，玉米是一种富含维生素的粗粮食物，能够促进肠道的蠕动，预防宝宝便秘。 玉米泥的做法：准备一根玉米取三分之一就可以了，把玉米剥成一粒一粒的上锅蒸熟，大约…
年纪越大越要吃肉？建议：40岁之后，这3种肉要常吃，身体更棒
老话说：“千金难买老来瘦”，就是因为这句话，很多人一上了年纪就开始有意地控制自己的饮食，多长时间都不吃一顿肉，听从一些所谓的“养生专家”的话，每天每顿都是素菜，清汤寡水的，能有多营…
教你做一道杏鲍菇家常菜，快来学一学吧
今天就教大家如何用平菇做一道宝宝爱吃的家常菜。 如果您找不到新的烹饪方法，请点击我的头像学习！ 学习就是赚钱！ 将切好的肉丝均匀地加入盐。 如果家里不擅长腌制肉类，可以加些生抽、胡…
小孩子不爱吃饭？学会这七道烩饭，不用担心小孩不吃饭了
（一）番茄肥牛烩饭 食材：番茄、肥牛300g、米饭一碗、洋葱 做法：1.调酱汁：两勺生抽，一勺蚝油，一勺老抽，一勺番茄酱，一勺白糖，一勺淀粉，半碗清水搅拌均匀。 2. 肥牛冷水下锅…
