食疗
个人谈学营养体会（二）中医食疗是怎么回事
常常能看到《中医食疗》，《药膳》书或文章。 《中医食疗》，是在中医理论指导下利用食物的特性来调节机体功能，使其获得健康或愈疾防病的一种方法。 中国自古就有“医食同源”“药食同宗”的…
有趣减压方法，3招必学，中医减压
频繁出现心慌、头痛、失眠等问题？很有可能是压力过大的症状！ 不少人以为，压力只会造成抑郁等精神上的毛病，对身体并无大碍。不过，中医相信压力不但对人的心理造成损害，亦会对身体产生不良…
教你四招 给身体“除湿”
如果你有下列症状，多半就是中了湿气的招：早上起床昏昏沉沉、四肢沉重；大便次数增多、大便不成形、黏马桶，便后感觉解不尽；嘴里感觉口淡乏味或口中黏腻，食欲不振，容易饱腹、胃胀、胃液反酸…
缓解过度劳累腰腿疼痛的饮食方法建议
温馨提示： 肾虚最典型的症状就是腰膝酸软，中医理论认为，肾乃先天之本。肾藏精，主发育、主纳气、主水液，同时，肾主骨、生髓、通脑，肾开窍于耳，其华在发。 不少人因工作或者干重力活会出…
肺结节食疗尤其是秋冬两季吃 冬瓜薏米汤最好，具体怎么吃？
这四大食疗方法都适合肺部结节患者辅助医治，无论选择哪一种都能提高疾病治愈性，实现最佳的健康生活 但是要注意，在疾病恢复期间，患者不能食用辛辣刺激食物，也不能食用腌制、霉变食物，因为…
一名脱发者的自救指南，食疗才是防脱秘笈
少壮不努力，老大“秃”伤悲 毕业就开始保温杯里泡枸杞， 也挽救不了徐徐飘落的发丝 图片来源于头条图库,如有侵权请联系删除 高盐、高糖、烧烤、火锅、奶茶、熬夜背后， 牺牲的不仅是健康…
用汤饮为健康上“保险”
喝汤是进行食疗养生的方式之一，能补脾健胃，对我们的健康大有裨益。 现在养生已是许多人在忙碌生活中増进健康的一种生活方式了。如果将汤和养生联系起来，便可让食疗、食补与健康结合在一起，…
宋代食疗食补大行其道
宋代是唐以来中医食疗发展史上的重要标志性阶段，这不仅体现在皇家重视，当时几部官修大型医书如《太平圣惠方》《圣济总录》等中均有食治的记载，《圣济总录》还专设“食治”门，详细描述诸病的…
慢性肠炎，可由感染、过敏等因素引起？辅以这5款食疗药膳试一试
摘要：慢性肠炎泛指肠道的慢性炎症性疾病。 慢性肠炎，泛指感染、免疫、遗传等多种因素引起的肠道黏膜的慢性炎症。 慢性肠炎，其类型多样，可由于多种病因如过敏、变态反应等导致，常表现为长…
不同季节，枸杞到底怎么吃才最养生？中医专家奉上枸杞四季食疗小方
很多人喜欢“枸杞养生”，枸杞子亦药亦食，可单用嚼食或泡水、熬膏、煲粥、泡酒等，食用方法多样，其效果也各有千秋。《本草汇言》更说它“使气可充，血可补，阳可生，阴可长，火可降，风湿可去…
