不良情绪
不容小觑的病由心生
病从口入，人人皆知，但病由心生，却一直被人们所忽视。据统计，目前与情绪有关的病已达到200多种，在所有患病人群中，70%以上都和情绪有关。在常见病中，由不良情绪引发的疾病比比皆是：…
神经衰弱如何自我调理？教你从这4个方面来调理
多种因素会诱发神经衰弱，主要表现有身体瘦长、骨骼单薄，心脏小，而且神经容易兴奋，血管功能不稳定，也有部分人群伴有自卑、多疑以及敏感的心理。神经衰弱必须做好自我调理来减轻症状。 1、…
抄书打卡第二天#摘抄是《破解你的情绪密码，做自己的心理医生》
“人生不如意之事十有八九”，道路不总是平坦的，阳光不总是灿烂的。生存的压力、情绪的挫折、甚至亲人的离世，都会让我们感到生活的艰难和困苦，这时候失落、彷徨、丧气、悲伤、悔恨等不良情绪…
学会消化不好的情绪
有时候当不好的情绪来了，仿佛它能给予你撕毁一切的力量，你好像在用尽浑身的力气去宣泄它，然后获得一时的平静。人难免会有情绪不好的时候，但我们应该学着自己去消化这些不好的情绪，而不是任…
