植物油

秋天天气渐凉，人们喜欢吃一些热量高的食物，但是刚进入秋天的时候，天气忽冷忽热，还没有到最冷的时候，所以一定要记得少吃一些油腻热量太高的食物，多吃一些当季时令营养的蔬菜，这4样蔬菜高…

人们日常食用的烹调油包括植物油和动物性油脂，由于二者脂肪酸的种类不同，对健康的影响各不相同。 总体上动物性油脂(猪油、羊油等)中饱和脂肪酸和胆固醇含量高，对健康不利,应少吃！ 市场…

孕妇每天1杯奶茶喝成奶茶血？ 媒体报道，广西南宁一名孕31周的37岁孕妇特别喜欢喝奶茶，几乎每天都要喝一杯，同时还喜欢吃雪糕。 结果，体检时抽出的血居然变成奶茶色，化验显示她的甘油…

胡萝卜是我们平时特别爱吃的一道食材，老话说得好“秋吃胡萝卜胜人参”，胡萝卜又有“小人参”的说法，含有丰富的胡萝卜素，维生素类物质，胡萝卜还有明目的作用，尤其是孩子，成长中的小孩子，…

女人生孩子，是人生中最大的一件事，从心理到生理，会经历翻天覆地的变化，不仅各种内分泌激素水平会发生改变，也成为了一个宝宝的妈妈。 产后由于分娩过程中的各种损耗，体内的各大器官也需要…

宝宝出生之后，我一直小心翼翼地照顾着，现在宝宝已经6个月了，到了添加辅食的时候了。 看到宝宝对于大人的食物非常感兴趣，我很高兴，因为这就说明宝宝的胃口一定很好。 在我的意识中，我一…

俗话说：“秋天不补钙，错失一整年”。说到补钙，多数人首先想到的就是乳制品，一直以来被认为是钙质的主要来源。 然而很多人却忽视了我们常见的补钙大户——绿叶蔬菜，绿叶蔬菜除了富含维生素…

做为父母，当你期盼孩子茁壮成长，却担心营养与美味产生矛盾的时候；当你面对挑食的孩子，不知所措、无可奈何的时候；当你面对五花八门的食材，不知如何选择的时候；就做孩子爱吃的营养餐。 科…

民以食为天，饮食安全关系到我们的身体健康，所以平时在吃饭的时候，不仅要吃的饱，而且还要吃的好，当然吃的好并不是食材越贵越好，但是过日子专门捡最便宜的几样菜吃也是不可以的，我们要多吃…

在日常生活中，很多人都会忽略掉早餐，或者随便吃一下就行了。但早餐是养肝的“黄金期”，这个时候早餐吃好了，对我们的养肝护肝有很大的帮助。 李兰娟院士作为肝病领域的专家，曾说过要调节饮…