果糖

蜂蜜，不仅是家中常用的食品“增甜剂”，还是不少人心目中的“养生好物”。但是，你可知道蜂蜜并非人人都适合吃，有几类人就最好别吃蜂蜜！ 这三类人不宜吃蜂蜜 ① 11岁以内的孩子 蜂蜜中…

炎炎夏日，空气闷热，出汗多，人的胃口也随之变差，因此冰凉多汁的水果，像西瓜、哈密瓜、水蜜桃等成为很多人的“心头好”。 既能降温，又能补充维生素，还能减肥瘦身，可谓一举多得。 但也有…

人人都知蜂蜜好，常用蜂蜜来泡茶、做甜点……蜂蜜中含果糖、葡糖糖、微量元素、蛋白质、多种维生素以及矿物质等，已检测出的营养物质多达180余种。 而从健康角度来说，蜂蜜又有以下三大好处…

“肥宅快乐水”、“秋天第一杯奶茶”……经常喝可乐、奶茶，如今成了许多年轻人的生活习惯。如果奶茶等含糖饮料摄入过多，也容易引发痛风。这些饮料中含有果糖或甜味剂…

随着人们生活水平的不断提高，越来越多的人出现了血液中尿酸水平过高的情况，这个时候对身体会造成非常大的影响。 现在高尿酸已成为继高血压、高血糖和高血脂之后的第四高了，而且越来越呈现出…

一直以来，孩子便秘都是比较难治疗的。难治的原因主要有三个，一是很多便秘都是慢性的，二是便秘容易复发，三是便秘持续时间长。 虽然便秘不好治，但还是有方法的，主要以药物治疗为主，以培养…

长期过量摄入添加糖（蜂蜜、糖果、白砂糖、饮料、甜点等）会增加得糖尿病的风险。 蜂蜜的主要成分是葡萄糖和果糖（65%-81%），此外，尚含有少量的蔗糖、糊精、矿物质、有机酸、芳香物质…

秋意渐浓 气温逐渐降低 对于干燥的秋季来说 蜂蜜是最好不过的天然饮料 蜂蜜虽好 但不是人人都适合 一起来了解 01 这3类人不宜吃蜂蜜 糖尿病、痛风患者 01 大量的葡萄糖和果糖可…

由于水果里含有葡萄糖、果糖、蔗糖、淀粉、果胶等等，其中果糖代谢不需要胰岛素的参与，果胶有可溶性纤维具有延缓葡萄糖吸收的作用，且水果富含大量的维生素、矿物质及水分，这对糖尿病健康来说…

血糖高的人是可以适量吃猕猴桃的，前提是在血糖控制相对平稳的情况下。 猕猴桃的热量为61大卡/100g，升糖指数52左右，属于中等水平，对于血糖高的朋友来说，在血糖水平相对稳定的情况…