血糖

在炎热的天气里，气温很高，人体流失的水分很多，必须马上补充。 瓜果是糖友夏天的不二选择。 像哈密瓜、西瓜这样的水果含糖量很高，糖友们往往会在浅尝辄止，望着哈密瓜叹息，但想吃哈密瓜，…

自古以来，五谷杂粮就在中国人的食谱中占据了相当大的比重。 不过，随着人们生活水平的提高，顿顿细粮已成常态，可这样真的好吗？ 杂粮吃好，疾病不找 此前，权威期刊《柳叶刀》上发表的一项…

主食主要为碳水化合物，而碳水化合物负责提供能量，是获取能量最经济最主要的来源。很多糖尿病患者普遍存在一个误区：认为吃主食会让血糖增高，应吃得越少越好，甚至可以不吃。 为什么不能这样…

“我的身体还好吗”？ 大家难免时不时忧虑自己的身体，特别是上了年纪之后，生怕一不小心又得了什么毛病。 定期体检是个好习惯，不知道大家有没有这种感觉，虽然我们平时看着没什么事，但一拿…

在选择水果上，不少病人以为“不甜”的水果就可多吃，但事实上，水果无论甜、酸，都含有一定量的葡萄糖和果糖，不可单凭吃起来带酸来判断葡萄糖果糖的含量的高低。糖尿病病人应多选择低生糖指数…

如果你的糖化血红蛋白水平不达标，已经提示之前2-3个月血糖控制不佳，延误时间越长，并发症风险越大。 本文推荐4个可以降低糖化血红蛋白的方法。 1.通过饮食控制餐后血糖 防止摄入碳水…

一日之计在于晨，要想一整天充满精力，那么吃早餐是必须的，而一日三餐中最重要的也就是早餐，俗话说早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少，而早餐要吃好中的这个“好”，到底该怎么衡量呢？ 随…

黑豆，大家都十分熟悉，属于粗粮的一种，对于医生们来说，也常常让糖尿病、高血压、高血脂等慢性疾病人群每餐多吃点粗粮，有助于稳定餐后血糖、血脂、血压水平。 况且来自黑色的食物，往往有一…

夏天过后，我相信很多人会经常喜欢吃一些西瓜，西瓜作为生活中常见的水果，不仅营养价值高，而且水分充足，有助于清热解渴。 西瓜对人体有什么好处？ 利尿消肿 由于西瓜有利尿的作用，再加上…

糖尿病患者老是饿怎么回事？ 在人的大脑中有一个饥饿中枢，这是由一组细胞组成的，当人的身体出现饥饿感时，这些细胞就会及时提醒人们零食，糖尿病患者也是不例外的。不过因为患者血液中的糖不…