食谱

每位产妇产后都是体力和血液消耗严重，身体极度虚弱，急需调理平衡，所以坐月子期间饮食调理（即月子餐）是至关重要的。 那究竟该怎么吃才是健康合理的呢？以下是小编整理的月子餐食谱(仅供参…

家有双胞胎，两个孩子长得简直就是一个模子里面刻出来的，无论长相、身高、体重等，都几乎一模一样，而且拥有一对双胞胎孩子，也让我倍感自豪。 自从两个孩子出生之后，孩子的奶奶就一直帮我带…

孕早期推荐食谱 乌鸡糯米葱白粥 原料 乌鸡腿1只，圆糯米200克，盐、葱各适量。 制作 ①乌鸡腿洗净，切块，沥干，加水熬汤，大火煮开，放入糯米，小火煮15分钟。 ②葱白去头须切丝。…

秋天都是大丰收的季节，物产也最为丰富，那这个季节最好吃什么呢？这个季节就是最好以甘温平补为宜，吃一些滋补潜阳的食物，注意调理脾胃，防秋燥。今天给大家分享“秋吃5宝，胜似补药”，应季…

进入到立秋后，天气会变得凉爽许多，没有原来那么炎热，但是空气中的水分会减少，逐渐变得越来越干燥，这就是进入到秋天的特点。 而“秋燥”的到来，会造成中老年人喉咙发痒咳嗽，容易伤肺。所…

导语：建议中老年人：过了50岁后，常食“5宝”，身体更健康，安享晚年 随着年龄增长，身体质量会变得越来越差，中老年人要服老，并且要付诸行动，多锻炼、保持愉悦的心情、吃好睡好……尤其…

导语：立秋后，先调脾胃后贴膘！建议：常吃6样食物，养好脾胃健康过秋 进入立秋后，天气依然炎热，致使很多人还在频繁地吃生冷的食物，这么吃嘴巴过瘾了，脾胃却受罪了。想要身体好，记得先把…

立秋过后，酷暑仍在，“秋老虎”还在尽情肆虐着大地。不同的是，空气开始变得干燥，肺也很容易就会感到不适。肺是一个娇贵的脏器，容不得一丝外邪，因此，立秋后，要注重肺脏的保养。 养肺，主…

立秋过后，说明准备到末伏，天气也是变化多端，不过白天依旧很炎热，晚上却能稍微凉爽许多。 但是这种变化无常的天气，很容易让人烦躁得很，抵抗力稍差的中老年人，时不时就会感冒咳嗽。虽然是…

明日末伏，俗话说：末伏吃3宝，不把医生找，3宝是啥？该咋吃？ 马上就是末伏了，该开心的是，三伏天就剩最后的十天了。三伏天是一年中最热的时间段，所以结束这段时间，在经历过今年的高温之…