味精
初秋犯困，建议中老年：吃3种“碱性”食物，精神饱满过秋天
大家好，我是大白。入秋后容易犯困，整天晕乎乎没精神。我奶奶对我说，想要缓解秋乏，可以吃些“碱性菜”，本来是不信的，谁知道吃了一周，整个人都精神饱满了。 这“碱性菜”是什么呢？就是酸…
慢慢地吃掉“三高”
“三高”人群,多数爱吃油炸食品和甜食，饮食上常常荤多素少、细粮多粗粮少、高热量、高盐。其实,预防“三高”很重要的一步是把好饮食这一关。 早餐要吃好 专家介绍,起床后活动30分钟，此…
灌汤包配方
馅料配比，新鲜五花肉三肥七瘦500克，猪皮冻500克切丁，葱茸70克（大葱50克小葱20克），盐5克，味精三克，鸡精三克，搅拌均匀即可。 猪皮冻制作，500克肉皮洗净，锅入清水，放…
做孩子爱吃的营养餐，让父母不再担心孩子的健康成长
做为父母，当你期盼孩子茁壮成长，却担心营养与美味产生矛盾的时候；当你面对挑食的孩子，不知所措、无可奈何的时候；当你面对五花八门的食材，不知如何选择的时候；就做孩子爱吃的营养餐。 科…
宝宝多大能吃酱油、醋、味精？比你想的都要晚
宝宝六个月该添加辅食了，这本来是件值得开心的事情，但是却被要不要加调料闹得不知所措，甚至上升为老人与宝妈之间的矛盾。 今天我们就来聊聊，关于如何给宝宝辅食添加调味料这个话题。 盐 …
孕早期推荐食谱
孕早期推荐食谱 乌鸡糯米葱白粥 原料 乌鸡腿1只，圆糯米200克，盐、葱各适量。 制作 ①乌鸡腿洗净，切块，沥干，加水熬汤，大火煮开，放入糯米，小火煮15分钟。 ②葱白去头须切丝。…
吃鸡蛋时有哪些注意事项？
鸡蛋的蛋白质、氨基酸构成比例完美，再加上价钱不贵，吃法多种多样，是日常生活中，被用到最多的食材之一。今天我们特意整理出了7个吃鸡蛋的“不要”，帮助大家吃得更健康、更安心。 不要担心…
油泼香辣鱼
草鱼一条900克，绿豆芽20克，韭菜20克，豆皮20克。 调料，干辣椒10克，盐5克，味精5克，料酒20克，香辣油150克。 香辣油制作，色拉油500克，茴香粒50克，草果300克…
四川麻辣小煎鸡腿肉家常做法
一 原料 鸡腿肉500g 二斤条300g 仔姜200g 二 调料 菜籽油 盐 味精 姜 大葱 蒜 花椒 生抽 料酒 三 制作过程 1将洗好的鸡腿肉切成2厘米见方的肉丁，加入料酒盐腌…
最简单的家常小炒，很多人都喜欢
近来很多网友问我可否介绍几个小炒步骤，其实小炒并不复杂，只要学会都是举一反三。一、韭菜鸡蛋这个菜可以说对男人好处多多，也是男人最爱。 备料：干辣椒、韭菜、鸡蛋、盐、鸡精、味精。步骤…
