营养元素

水是维系生命体征不可忽缺的一种营养元素。水份占体重的百分之七十左右。重要与否不言而喻。但是白水的营养元素很有限。尤其是微量元素。 茶水相比较白水优点就是富含维生素、矿物质元素（钙．…

果肉为红色的苹果？这种苹果能吃吗？据说膳食纤维比牛油果还高 对于矿物质，我们并不陌生，我们比较熟悉的矿物质有钙、铁、钾、钠、锌、磷、碘等，每种元素都有其本身独特的重要性和不可替代性…

水果作为生活中常见的食品，含有多种对身体有益的营养元素，比如矿物质，维生素，钙，铁锌等多种微量元素，所以经常吃水果，有益激活人体免疫力细胞，增强身体免疫功能，强化体质，抵御外来细菌…

腌制食物 人们吃蔬菜是以其提供维生素为主要目的的，如果维生素大部分失掉，对人体健康就无益可谈。 适当吃一点可以增加食欲，但常吃就容易引起各种疾病。 动物内脏 因为在动物内脏当中所含…

老话说“入秋吃4豆，不把医生找”！“4豆”指的啥？怎么吃更好？秋天是一个丰收的季节，入秋后很多蔬果都开始成熟上市了，各种豆类食材也是，都是很多爱吃豆类食材的小伙伴真的是有口福了，很…

大家都知道，用木梳梳头好处多多，但是梳头时要想让梳头变为养生的妙方，掌握以下五个关键环节: 　　(一)、选择合适的梳子 　　目前市面上有各种各样种类的梳子，但并不一定的梳子都能够适…

年龄逐渐增加的同时，很多人会发现自己去医院的次数比以前多了，于是无奈感叹自己真的老了，人一老各种病就都容易找来。对于年纪大的人来说，是一些疾病的高发人群，毕竟衰老是改变不了的，而这…

今天和孩子他爹逛超市，售货员在推销儿童酱油，看着很多儿童酱油的外包装上写着“少钠、减盐、无添加、富含多种氨基酸”，言下之意就是大写的健康。 孩子他爹立马就动心了，说要给孩子丰富下口…

1、大枣 杜宇银屑病患者来说，需要补充足量的营养物质，来提高抵抗力，像大枣有很好的滋补效果，有补血益气、健脾和胃的作用，含有丰富的维生素、矿物质、蛋白质等营养元素，能帮助修复细胞，…

现如今，“科学养生”、“药补不如食补”等经典养生口号已经深入人心，人们通过“食补”的方法补充着人体所需的营养物质，譬如蛋白质、脂肪、维生素等。 提到维生素，相信大家并不陌生，维生素…