食盐

心怕夏，肺怕秋。秋天天气干燥，肺比较敏感的人长时间呼吸干燥的空气很容易干咳。所以秋天的饮食应该选择去火润肺、化痰止渴的食物；另外经历过夏天寒凉食物的摧残，我们的脾胃多是脆弱的，所以…

秋老虎来了，建议少吃西瓜，多吃3样菜，清凉解暑防秋燥，不上火 立秋后，气温并不会马上下降，反而会有短暂的升温，这种情况在民间俗称“秋老虎”。最近几天，全国多地持续高温，超过了40 …

立秋后，碰到这种菜别手软，农村菜园里到处都是，不懂吃可惜了。丝瓜是很多朋友特别喜欢吃的一种蔬菜，但是丝瓜做起来却有一点难度，这是因为丝瓜在炒制的过程中容易出水变黑，不仅会非常影响食…

老话说：“一夏无病三分虚”，酷热的夏日，导致人体出汗特别多，人体消耗也非常大，身体经常会感到疲惫乏力，趁着秋季好好补补。 立秋后，天气比较干燥，一定要注意补充水分，可以多煲些汤汤水…

大家好，我是侦食趣，入秋后‘秋老虎’依然威风八面，温度依然居高不下，吃好秋膘菜，才能更好在秋冬来临之际打好身体的基础。今天小侦就推荐5款入秋菜，做法简单，营养丰富，好吃解馋，大人小…

入秋后，建议多吃5道硬菜，香而不腻，滋阴敛阳，为秋冬打基础 立秋后天气会逐渐转凉，大家要注意贴秋膘，清淡的瓜果蔬菜可以少吃，肉鱼是时候端上桌了，隔三差五吃一次，补充蛋白质和能量，增…

立秋后，西瓜香瓜靠边站，5种根菜要多吃，润肺去秋燥，老少皆宜！ 不知不觉中，入秋已经好几天了，但是气温还是没有一点下降的迹象，最高温度还是保持在40度左右，非常燥热。尽管如此，秋季…

炒西兰花，记住不要焯水和直接炒，教你一招，脆嫩入味，营养解馋。西兰花也叫花椰菜，有白色和绿色两种，营养都很丰富，但绿色花菜比白色花菜口感脆，再加上名字听起来也上档次，所以西兰花比普…

黄瓜最近火了，教你殿堂级别的做法，好看又好吃，真的超下饭。到了夏天，大家都不太愿意再吃那些比较油腻的大鱼大肉了，反而比较喜欢吃蔬菜了。在蔬菜当中，黄瓜就非常受欢迎，因为黄瓜的颜色是…

大家好这里是南方姑娘香香，每天分享不一样的家常菜。8月24日出伏，还有八天的时间，这段时间一定要继续注意调整饮食，不建议吃大鱼大肉，多吃一些应季的瓜果蔬菜，应季而食更健康。记得常吃…